Коледни знаци, че връзката ви е приключила - улика за подарък, промяна на личността и забележки за червен флаг
Докато празничните приказни светлини на Коледа блестяха и блестяха, Фархана изпита непреодолимо чувство на тъга, тъй като не можеше да не забележи пукнатините в брака й беше станало крещящо очевидно. Сезонът на радост и заедност само увеличи нарастващата дистанция между нея и съпруга й, карайки я да се изправи пред болезнената истина: с брака й е свършено. Поглеждайки назад, имаше признаци, че бракът на Фархана е на камък.
„Първият знак беше осезаемото напрежение около харченето на пари за коледни тържества“, казва Фархана Хюсеин. „Споровете за финансите са често срещани в браковете, но когато засенчат всеки празничен момент, това е червен флаг. По-фино, нарастващото нежелание на моя съпруг да участва в семейни дейности беше очевидно - участието му, когато се случи, беше далечно, сякаш умът и сърцето му бяха другаде.“
Това емоционално отдръпване от семейния живот е критичен знак за прекъсване на връзката, казва тя. Ако някой трябва да знае, това е Фархана - след като преживя собствения си развод, тя сега помага на другите да преминат през травмата като бракоразводна дула. „Напътствам хората да възстановят живота си след развода, превръщайки период на болка в период на растеж и себеоткриване“, обяснява тя. „Пътуването на развода не е просто прекратяване на връзка; става дума за започване на нова глава със сила, издръжливост и обновено усещане за себе си.“
Имаше други признаци, че съпругът й е отменил връзката им, като например да прекарва повече време сам и да не успява да вложи усилия да направят сезона специален за децата си. „Цялата отговорност падна върху мен, сигнализирайки за оттегляне от нашата семейна единица“, добавя Фархана. „Беше труден момент, но ме накара да стана бракоразводна дула, роля, която ми позволява да подкрепям и давам сила на другите, преминаващи през бурния път на развода. Поглеждайки назад сега, виждам не само края на един брак, но и началото на едно пътуване, което ми позволи да помагам на другите да намерят своя път към изцеление и щастие."
Ако животът беше като коледен филм, празничният период ще бъде изпълнен с радост и любов - перфектни моменти на деца, които разопаковат подаръците си и влюбени двойки, целуващи се под имел. Въпреки това, реалността за много хора може да бъде много различна. Семейните размирици и изневярата могат да направят празника период изглеждат по-скоро като епизод от Eastenders или Coronation St, отколкото филм за добро настроение.
Кейт Кембъл, акредитиран психотерапевт от BACP, каза на Mirror, че хората често напускат връзка емоционално, много преди да осъзнаят, че е приключила. хвърлени заедно в продължение на много дни по Коледа и се очаква да се забавляват често е, когато пукнатините стават очевидни", казва тя. "Те могат да открият, например, че вече не се чувстват комфортно с коледния си график и ритуали и очакват с нетърпение краят на празниците, намиране на кусури един на друг и караници. Някои хора започват да се смущават от поведението на партньора си или да проявяват непоносимост към техните шеги и забележки.."
И въпреки че мисълта е важна, ако партньорът ви е положил по-малко усилия да намери подарък, вие Ще харесам тази година, това може да е знак, че вече са се отказали. Ако това е съчетано с друго тревожно поведение, тогава може би е време да преосмислите връзката си. Кейт добавя: „Ако партньорът ви не иска да се сгуши на дивана с вие тази година, избягвате имела, продължавате да изчезвате с телефона им и не сте готови за никакви романтични планове, които имате, те може и да са готови.“
Кейт не е единствената, която подчертава тези тревожни поведения, психологът д-р Луиз Годард-Кроули казва, че разликите в очакванията често водят до напрежение през празничния период. „Управлението на очакванията в рамките на семейната динамика, справянето с финансовото напрежение на сезона и навигирането в емоционалната тежест, свързана с Коледа, могат да допринесат за стреса“, обяснява тя. „Единият партньор може да си представи конкретни планове или традиции, докато другият може да има различни идеи, причинявайки потенциални конфликти.“
Вместо да сближи двойките, акцентът на празничния сезон върху споделените преживявания може да увеличи различията в мненията. Повишеният акцент върху социални събирания, празнични ястия и забавление може да повлияе на взаимоотношенията по различни начини. Повишената консумация на алкохол, особено в социална среда, също може потенциално да доведе до конфликт или разногласия между партньорите.
Докато нечетният ред не означава, че връзката ви непременно е на камък, постоянният конфликт може да доведе до катастрофа. Луиз добавя: „Неразрешените проблеми в рамките на връзката могат да хвърлят сянка върху празничната коледна атмосфера, което потенциално се проявява в повтарящи се конфликти, особено около коледната трапеза. над празничните планове, семейната динамика или различните очаквания за тържеството могат да допринесат за напрегната атмосфера по време на това, което би трябвало да е радостно събитие.“
Един от основните признаци, за които трябва да внимавате, е „емоционалното дистанциране“, особено по време на Коледа, което може да ви накара да се почувствате като съжителство, а не в любовна връзка. Показването на по-малък интерес към споделени дейности, липсата на ентусиазъм за празнични събития и емоционалното отсъствие, дори когато са физически заедно, може да подчертае сериозни пукнатини. „Забележимото намаляване на физическата интимност по време на Коледа, включително моменти като целувка под имел, може да бъде индикатор за емоционално прекъсване“, добавя Луиз.
„Празничният сезон традиционно се свързва с близост и задружност, което прави всеки спад във физическата привързаност се откроява. Ако партньорите се окажат по-малко склонни да участват в интимни жестове през това време, това може да предполага скрита емоционална дистанция или предизвикателства във връзката, които влияят на празничния дух. Избягването на коледното настроение може да показва нежелание да се приемат празнични планове, което допринася за усещането за дистанция между партньорите."
Психотерапевтът каза, че често има признаци, че някой може да изневерява, и обобщава 10 често срещани признака, че раздялата може да Тези издайнически знаци могат да бъдат:
